Sofrologie

Tijdens deze sofrologiesessie leert Kristin Baute je aandachtig te zijn in het hier en nu.

Sofrologie is een relaxatietechniek. Kristin begeleidt je bij het luisteren naar de signalen die je lichaam uitstuurt. Ze leert je ervaren welke gewaarwordingen, gevoelens en emoties er in je lichaam leven. Zo ontdek je behoeften, verlangens, angsten en overtuigingen in jezelf. En dit zonder oordeel en vrij van gedachten.

Hiermee verhoog je je fysieke en mentale weerbaarheid. Ook kan het de spanning in je lichaam en geest verminderen. Je komt tot meer inzichten in jezelf en tot een dieper contact met jezelf.

De sessie start om 10u en duurt tot ongeveer 11u30.

Met steun van Lions Club De Pinte.