Eutonie

Marleen Polfliet laat je kennismaken met eutonie.

Bij eutonie doe je eenvoudige lichamelijke oefeningen. Die kunnen je helpen bij het omgaan met onnodige spierspanning, vermoeidheid en pijn. De oefeningen gaan over hoe je zit, staat, gaat, ligt en beweegt.

Bij eutonie besteed je bewuste aandacht aan de manier waarop je je lichaam ervaart. Zo voedt eutonie je voelvermogen.

De effecten van eutonie kun je op veel vlakken ondervinden. Je kunt soepeler en moeitelozer gaan bewegen. Je schouder-, nek- of lagerugpijn kunnen verminderen. Je kunt (meer) lichamelijke én mentale rust ervaren bij fysieke inspanningen en emotionele situaties.

Marleen is eutoniepedagoog. Ze vraagt aan de deelnemers om een extra paar sokken mee te brengen.

De sessie start om 10u en duurt tot 11u30.