In deze workshop legt menopauze-consultente Virginie Colpaert uit waarom bewegen tijdens de menopauze een must is en hoe je het gemakkelijker kan inlassen in je dagelijkse bezigheden.
Het is wetenschappelijk aangetoond dat bewegen en een gezonde leefstijl de klachten door de menopauze kunnen verminderen.
Je leert ook welke soorten beweging belangrijk zijn tijdens deze levensfase en waarom dat zo is.
Doe gemakkelijke kledij aan, want Virginie gaat gezellig samen met je oefenen. De oefeningen zijn niet zwaar en geschikt voor iedereen.
De workshop start om 13u30 en duurt tot 16u30.
Dit is de tweede van drie workshops rond menopauze:
Je mag alle workshops volgen, maar dat hoeft niet. De kostprijs is €5 per sessie.
Vóór de workshops is er ook een infomoment op woe 29 november 2023. Dan geeft Virginie een algemene uitleg over wat de menopauze precies is en inhoudt. Wil je deelnemen aan (één van) de workshops, dan ben je niet verplicht om eerst naar het infomoment te komen, maar het is wel een meerwaarde, dan heb je de basisuitleg alvast meegekregen. Ook bij het infomoment is de kostprijs €5.
Sint-Elisabethplein 7
9000 Gent
