Bij deze workshop is het thema menopauze en voeding.
Menopauze-consulente Virginie Colpaert legt uit waarom gezond eten zo belangrijk is tijdens de menopauze. Ze bespreekt wat gezonde voeding nu eigenlijk is. Ook gewichtstoename komt aan bod. We bekijken hoe het komt dat ons lichaam verandert van vorm en waarom we soms moeilijker op gewicht kunnen blijven.
Om het allemaal wat praktischer te maken gaan we samen op zoek naar oplossingen die bij jou en je dagelijkse routine passen.
Dit is de eerste van drie workshops rond menopauze. Als je inschrijft voor deze workshop, is het de bedoeling dat je ook de twee andere workshops volgt:
Vóór de workshops is er ook een infosessie op woe 28 september. Dan geeft Virginie een algemene uitleg over wat de menopauze precies is en inhoudt. Wil je deelnemen aan de workshops, dan ben je niet verplicht om eerst naar het infomoment te komen, maar het is wel een meerwaarde, dan heb je de basisuitleg alvast meegekregen.
De kostprijs bedraagt 5 euro voor het infomoment en 5 euro per workshop.
Sint-Elisabethplein 7
9000 Gent
