Workshop rond menopauze & slaap en stress

Een tekort aan goede nachtrust is voor veel vrouwen in de overgang een groot probleem. Menopauze-consulente Virginie Colpaert legt uit hoe dat komt en waarom slapen zo belangrijk is. Ze laat zien wat je zelf kan doen om je slaappatroon te verbeteren.

De hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen soms voor veel klachten zorgen. Stress zorgt ervoor dat de hormoonhuishouding nog meer uit evenwicht geraakt, waardoor klachten nog verergeren. Tijdens deze workshop leer je alles over stress en vooral hoe je er zo goed mogelijk kunt mee omgaan.

Je krijgt in deze workshop allerlei tips om beter te slapen en te ontspannen. Virginie plant ook enkele relaxatie-oefeningen.


Maak hier een afspraak!



    Dag en uur
    wo 07.12.22
    13u30-16u30
    Thema
    Workshop
    Aantal deelnemers
    10
    Locatie

    Sint-Elisabethplein 7
    9000 Gent


    Het Majin Huis
    Kostprijs
    5 euro