In deze workshop legt menopauze-consultente Virginie Colpaert uit waarom bewegen tijdens de menopauze een must is en hoe je het gemakkelijker kan inlassen in je dagelijkse bezigheden. Het is wetenschappelijk aangetoond dat bewegen en een gezonde leefstijl de klachten door de menopauze kunnen verminderen. Je leert ook welke soorten beweging belangrijk zijn tijdens deze levensfase en waarom dat zo is.
Doe gemakkelijke kledij aan, want Virginie gaat gezellig samen met je oefenen. De oefeningen zijn niet zwaar en geschikt voor iedereen.
Dit is de tweede van drie workshops rond menopauze. Als je inschrijft voor deze workshop, is het de bedoeling dat je ook de twee andere workshops volgt:
Vóór de workshops is er ook een infosessie op woe 28 september. Dan geeft Virginie een algemene uitleg over wat de menopauze precies is en inhoudt. Wil je deelnemen aan de workshops, dan ben je niet verplicht om eerst naar het infomoment te komen, maar het is wel een meerwaarde, dan heb je de basisuitleg alvast meegekregen.
De kostprijs bedraagt 5 euro voor het infomoment en 5 euro per workshop.
Sint-Elisabethplein 7
9000 Gent
