Herstellende yoga klaar om te dateren

Herstellende of restoratieve yoga is een vorm van yoga waarbij er geen inspanningen gevraagd worden. Het lichaam wordt in liggende of zittende poses ondersteund door kussens en dekens zodat je spieren optimaal kunnen ontspannen en er een gemakkelijke overgave is aan het niets doen.

Bij deze vorm van yoga herstelt het lichaam zich van de effecten van dagelijkse en chronische stress. Deze heeft ook een gunstige invloed bij stress gerelateerde klachten, ziekte, blessures, vrouwen in de menopauze…

Ook het beoefenen van mindfulness wordt in deze yogavorm verwerkt, en is een rode draad doorheen deze specialisatie.

De lessen vinden tweewekelijks plaats. Het is een open groep, wat wil zeggen dat je elke les kan aansluiten bij de groep.

Er is geen voorkennis vereist. Inschrijven is wel noodzakelijk.


Maak hier een afspraak!




    Dag en uur

    10u tot 11u30
    Thema
    Herstellende yoga
    Aantal deelnemers
    4
    Locatie
    Het Majin Huis
    Kostprijs
    €5