Herstellende yoga

yoga Thérèse

Herstellende of restoratieve Yoga is een vorm van yoga waarbij er geen inspanningen gevraagd worden. Het lichaam wordt in liggende of zittende poses ondersteund door kussens en dekens zodat je spieren optimaal kunnen ontspannen. De ondersteuning van kussens en dekens zorgt ervoor dat er een gemakkelijke overgave is aan het niets doen.

Bij deze vorm van yoga herstelt het lichaam zich van de effecten van dagelijkse en chronische stress. Deze heeft ook een gunstige invloed bij stress gerelateerde klachten, bij ziekte, blessures, vrouwen in de menopauze.

Ook het beoefenen van mindfulness wordt in deze yogavorm verwerkt, en is zoals een rode draad in deze specialisatie.

De lessen gaan tweewekelijks door. Het is een open groep, wat wil zeggen dat je elke les kan aansluiten bij de groep.

Er is geen voorkennis vereist.

Inschrijven is noodzakelijk.


Maak hier een afspraak!




Dag en uur
di 20.08.19
11u tot 12u
Thema
Groep
Aantal deelnemers
8
Locatie
in Het Majin Huis
Kostprijs
€5